◆インフルエンザの流行はこれから！？

インフルエンザの流行は１２月、１月から始まり３月まで続くそうです。
まだまだ当分の間気を抜けません！

今、あっちこっちで「インフルエンザでお休み」という声を聞きます。
最強寒波がいつまでも続き、あまりにも寒すぎて、免疫が落ちているせいでしょうか。
インフルエンザの患者数が過去最高と言うことです。

インフルエンザ予防の基本は、手洗い、うがい、咳エチケット

とは言え、閉鎖された部屋や、交通機関などでは、逃げようがないことも

アロマのエッセンシャルオイルを使いこなして、風邪やインフルエンザをしっかりと予防しましょう。

インフルエンザには何と言ってもこれ
ラヴィンサラ・シネオール　　ここをクリック

免疫力アップ、抗菌、抗感染、オールマイティー
ティートゥリー　　ここをクリック

たらたらと流れる鼻水や鼻づまり、湿った咳に
ユーカリ・ラディアタ　　ここをクリック

●山本淑子オリジナルのブレンド●
予防にも、かかってしまっても
EX-ブレンド(冬になったら)　ここをクリック
〈ブレンドの内容〉
●ユーカリ・グロブルス
●ユーカリ・ラディアタ
●ティートゥリー
●オレンジスイート
●プチグレン
●ブラックスプルース

一番簡単な方法は、ティッシュやハンカチ・タオルに上記の精油を垂らし、鼻、または口から数回吸い込みます。
すると咳や鼻水が緩和します。

上記の精油をマスクに付けて利用することもできます。

ミストが出るアロマディフューザーに数滴落として、リビングで使用するのも家族の感染を防ぎます。

職場でマイアロマならこんなものも便利です。
アロマプレート　ここをクリック

インフルエンザ、風邪予防に、
外出前や外出先で
マスクにティートゥリーのハーブウォーター　ここをクリック
を吹きかけておくと安心です。

香りが強い場合は寝るときに枕元等に香らせるだけでも効果的です。


アロマラボ　のむらかよ

アロマラボ株式会社　
大阪市中央区伏見町3-2-8　池芳ビル5Ｆ
0120-170802
http://aromalab.co.jp

42才からは「アロマ美人になる」 山本淑子が伝えるアロマのチカラ！！

42才からは「アロマ美人になる」 山本淑子が伝えるアロマのチカラ！！あなたも一緒に体感しませんか！YHA山本淑子ハーブ・アロマアカデミーでは1月24日から、お勤め帰りの方を対象にベーシック講座がスタートします。 毎週水曜日18:30～20:30まで6回コース。

タイトル

お勤め帰りの方を対象にベーシック講座がスタートします。

期　間

• 2018年1月 24日(水)18：30～20：30【スタート】
• 2018年1月 31日(水)18：30～20：30【2日目】
• 2018年2月 7日(水)18：30～20：30【3日目】
• 2018年2月 14日(水)18：30～20：30【4日目】
• 2018年2月 21日(水)18：30～20：30【5日目】
• 2018年2月 28日(水)18：30～20：30【6日目】

受講料

３1,０００円(税抜）テキスト代・実習費は含みます。

会　場

• 淀屋橋アップルタワー908号室
• TEL:0120-170-802
• 〒541-0044
• 大阪府大阪市中央区伏見町３丁目１ー１

備　考

さらに詳しくはウェブサイトへどうぞ！ http://aromalab.co.jp/yha.html

◆アロマテラピーデいきいきライフ

こころとカラダが求める香りを選びましょう

香りがどのようにこころとカラダに働きかけるのでしょうか。

アロマテラピー効果のメカニズムは、大きく分けて３つあります

１、香りは、嗅覚から、脳の中枢でありホルモンや免疫系の分泌を促すように指令を出す働きのある大脳辺縁系へと到達します。

そして、心身に働きかけます。

肉体的には免疫系やホルモンの分泌をコントロールする部分にアクセスし、精神的には、記憶や感情、情動をつかさどる場所に関わります。

２、吸入によって肺に届き、血液循環にとりこまれて全身に運ばれていくというものです。

３，皮膚を通して毛細血管に吸収され、器官や組織に拡散されるというものです。体内に入った芳香成分は、やがて尿や汗、呼気を通して排泄されます。

どの場合でも、香りがもつさまざまな有効成分が肉体と精神のどちらにも働きかけるというのが、アロマテラピーの最大の特徴でしかも副作用がありません。

精油を吸入し「いい香り」と感じることによって、気持ちがやわらいだり、幸せホルモンが分泌され、こころもからだも整っていくというわけです。

気分をリフレッシュしたい
グレープフルーツ
オレンジスイート
マンダリン
ベルガモット
ローズマリー
http://www.aromalab.co.jp/kakaku.php

気分を落ち着かせたい
真正ラベンダー
フランキンセンス
サンダルウッド
ネロリ
マージョラム
ゼラニウム
http://www.aromalab.co.jp/kakaku.php

疲れやすい、疲れが取れない、からだが亜思い、すっきりしない・・・
カラダの中に疲労物質がたまったままかも？
代謝を高めて、溜まった老廃物を追い出しましょう。

肉体疲労
ブラックスプルース
アカマツヨーロッパ
ローズマリー
ベルガモットミント
http://www.aromalab.co.jp/kakaku.php

精神疲労
真正ラベンダー
マージョラム
ホーウッド
マンダリン
プチグレン
イランイラン
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アロマラボ　のむらかよ

アロマラボ株式会社　
大阪市中央区伏見町3-2-8　池芳ビル5Ｆ
0120-170802
http://aromalab.co.jp

◆気がつけば。。。

２０１８年！Σ(´∀｀；)

どうぞ今年もよろしくお付き合いください＼(^o^)／

年明け早々寒波です。
　　　　⬇
暖房フル回転～～。
　　　　⬇
お肌の乾燥モード
急上昇↗↗↗↗↗｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

〈お顔の乾燥対策〉
用意するもの
エレヴ　オーガニックアルガンオイル
ここをクリック
ここをクリック


エレヴ　ブルガリアローズウォーター
ここをクリック
１、クレンジング、洗顔でお肌をきれいにします。
　　乾燥肌の洗顔はこれを使ってみて！
　　ここをクリック
　　詳しくはここをクリック

２、エレヴ　オーガニックアルガンオイルを適量手のひらにとり、
　　特に乾燥が気になるところを中心に、お顔全体になじませます。

３、エレヴ　ブルガリアローズウォーターを、数プッシュ手のひらにとり、
　　手のひら全体でお顔を包みながら、先に塗ったアルガンオイルと
　　なじますように、軽くマッサージするようにのばします。

以上＼(^o^)／

試してみてください！
べとつかず、しっとり！！　つやつやに仕上がります。

朝も夜もこの方法でＯＫ　　

必ずアルガンオイルを先に使ってください！！
そのあとローズウォーター
（または、ハーブウォーター・化粧水）です。

このあとに下地を塗ってファンデーションも！
しっとりと艶のある仕上がりになります。



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大阪市中央区伏見町3-2-8　池芳ビル5Ｆ
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◆簡単に おしゃれに 芳香浴

〈精油を香らすのは、デュフューザーじゃなくても〉

使わないコーヒーカップ☕️もこれで再利用。
ティッシュで花を作って、カップに沈め、お気に入りに精油を数滴、ティッシュに落とします。

玄関のシューズボックスの上においておくと、
ドアを開けた時の風で、フワッと香り、めっちゃ癒されます。
同じものをリビングの窓際、ベッドサイドにも。

コーヒーカップに百均で買ったまあるいコットンを載せても❣
高さのない小皿でもいいですよ～(#^.^#)

場所によって香りを変えるのもおすすめ。

＊玄関は、大好きな香りを
ハーブ系やスッキリとした香りが
ペパーミント、ユーカリ・ラディアタ、ハッカ、ティートゥリー

＊リビングはみんなが集まる場所なので
柑橘系　レモン、スイートオレンジ、季節的にユズも
風邪の季節は、抗ウイルス作用のラヴィンサラ・シネオール

＊ベッドサイドには
安眠のラベンダー・アングスティフォリア、プチグレン、ネロリ
癒やしの　ホーウッド、マンダリン、マージョラム、ゼラニウム・ブルボン
至福の香り　ローズ（ちょっとお高いので。。。）


精油一覧はここをクリック



手軽に簡単に楽しめて、見た目もＯＫ?

急なお客様でも慌てず、玄関に匂いが気になりません。



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◆クリスマスはイベント中～

＼(^o^)／　イベントのご案内　＼(^o^)／

アロマフェア2017 inあべのハルカス近鉄本店　　

12月20日(水)～26日(火)　◎ウイング館９階催し会場

　　　　　　　　　　　　(10:00～20:00※最終日は17時閉場) 　　　　

みなさま、お友達もご一緒にぜひお越しください。
期間限定のお買い得商品もご用意して、
　　　　　山本先生も毎日売り場でお待ちしています。

※毎日15時にラベンダーの蒸留を行います。
※期間中、アロマフェア会場で3240円以上お買上げの先着50名様に毎日ポーチの
プレゼントがあります。

◆山本先生のセミナーinあべのハルカス近鉄本店◆予約制

●12月20日（水）14:00～15:00「女子力アップの美容オイル作り」
●12月21日（木）13:00～14:00「女性の健康リズムを整えるローズゼラニウムの                                                           セルフケアオイル作り」

受講料2,700円(税込)
※上記セミナーは、あべのハルカス近鉄本店のホームページからお申し込みください。
あべのハルカス近鉄本店のページはここをクリック

アロマラボでもお申し込み代行をお受けします。
但し、定員がありますので、お早めに、藤本・野村まで
お申し付けください。0120-170-802　または　メールで


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アロマラボ株式会社　
大阪市中央区伏見町3-2-8　池芳ビル5Ｆ
0120-170802
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◆こんな時こそ 免疫力アップ！！

寒い？　温かい？
室温は人によって感じ方が違いますよね。

隣の席の人は朝からバタバタしてるせいか、暑い、暑いと。。。

私はひたすらパソコン入力でキーボードを叩く音だけが響いてる。。。
手・足は、氷のように冷え切って。。。　寒いです、たまらなく。。。

冷えると血行が悪くなり、血行が悪くなるからさらに冷える。
多くの女性が冷えに悩んでいるそうですが、最近では男性の冷えも耳にします。

身体が冷えて体温が低くなると免疫力も低くなり、風邪を引きやすくなります。
身体を冷やさないようにして、体温をなるべく下げないのがこの時期一番なのですが、
冷えの原因として、自律神経のバランスの乱れもあるようです。

冷え対策に！
血行促進・・・・・・・　レモン、オレンジ、ジンジャー
自律神経のバランス・・　ホーウッド、マージョラム、マンダリン
免疫力アップ・・・・・　ティートゥリー、ブラックスプルース、ラヴィンサラ

それぞれ薬理作用のある精油はまだまだありますが、使い勝手や香りの馴染みが良いものをチョイスしました。

お風呂が一番ですが、簡単に暖める方法は、手浴・足浴も効果的です。

精油はオイルなのでそのまま水（お湯）の中に落としても、混ざりません。
適量の自然塩やスキムミルクなどに精油を滴下したものを、お湯の中に混ぜるなどしてください。

手首、足首までしっかりとお湯の中につけてください。
お湯の温度は38度~40度、5分~10分ほど浸かります。
お湯の中でグーチョキパーをして指の運動をするのもおすすめです。




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